Nachhaltige Stoffe: Fasern im Vergleich

7 Min. Lesezeit·Aktualisiert 20. September 2026

Welche Fasern die geringste Belastung haben, welche Mikroplastik freisetzen und warum Haltbarkeit schwerer wiegt als die Zusammensetzung.

Das Wichtigste in Kürze

  • 1.Tencel, Leinen, Hanf und Recyclingfasern liegen vorn.
  • 2.Konventionelle Baumwolle und Neusynthetik bilden das Schlusslicht.
  • 3.Synthetik gibt Mikrofasern ab: kalt waschen, Filterbeutel nutzen.
  • 4.Das nachhaltigste Kleidungsstück ist das bereits vorhandene.

Die besten Optionen

Tencel und Lyocell entstehen im geschlossenen Lösungsmittelkreislauf aus zertifiziertem Holz: weich, biologisch abbaubar, wassersparend.

Bio-Leinen und Bio-Hanf wachsen ohne Bewässerung und mit wenig Pestiziden und halten lange. Recyceltes Polyester spart Energie gegenüber Neuware, gibt aber weiterhin Mikrofasern ab.

Mittelfeld

GOTS-zertifizierte Biobaumwolle kommt ohne synthetische Pestizide aus und bringt geprüfte Sozialstandards mit, braucht aber viel Wasser.

Recycelte Baumwolle und recycelte Wolle haben kürzere Fasern und werden meist gemischt, sparen aber deutlich Ressourcen.

Besser vermeiden

Konventionelle Baumwolle wegen Pestizid- und Wasserverbrauch. Neues Polyester, Nylon und Acryl wegen fossiler Herkunft und Mikroplastik.

Konventionelle Viskose ohne Waldzertifizierung, die mit der Rodung alter Wälder in Verbindung steht.

Die nachhaltigste Faser

Die, die schon im Schrank hängt. Jedes zusätzliche Tragejahr senkt den jährlichen Fußabdruck stärker als jeder Materialwechsel.

Kalt waschen, an der Luft trocknen, kleine Risse sofort reparieren und Saisonware richtig lagern — das verlängert die Lebensdauer ohne Kosten.

Häufige Fragen

Ist Bambus nachhaltig?+

Die Pflanze wächst schnell, die meisten Bambusstoffe sind jedoch Viskose aus aggressiven Lösungsmitteln. Achte auf Lyocell im geschlossenen Kreislauf oder Bambusleinen.

Ist recyceltes Polyester wirklich besser?+

Beim Energieeinsatz ja, am Lebensende kaum: Es setzt weiter Mikrofasern frei und wird selten erneut recycelt.

Wie reduziere ich Mikroplastik beim Waschen?+

Seltener und kalt waschen, Maschine voll beladen und einen Filterbeutel oder Waschmaschinenfilter verwenden.

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