Ingredientes que conviene vigilar
No todos los ingredientes de esta lista están prohibidos: muchos son legales dentro de límites regulados, pero generan dudas razonables sobre exposición acumulada, impacto ambiental o falta de transparencia en el etiquetado. Distinguimos siempre entre «prohibido», «restringido con límite de concentración» y «legal pero controvertido», porque mezclar estas categorías produce alarmismo injustificado.
Cada ficha explica en qué productos suele aparecer el ingrediente, qué dice la evidencia científica disponible —incluyendo cuándo esa evidencia es débil o contradictoria— y qué alternativas existen si prefieres evitarlo por precaución. También indicamos el estado regulatorio concreto en la UE y, cuando difiere, en otros mercados como EE. UU.
El objetivo no es sustituir el criterio médico ni fabricar miedo hacia la industria cosmética o de limpieza, sino dar información verificable para que decidas con criterio propio qué riesgos estás dispuesto a asumir.
Ingredientes con ficha propia
Consulta el origen, el estado regulatorio y las alternativas de cada sustancia antes de comprar.
Parabenos
Conservantes bajo límites de concentración en la UE desde 2014.
Configurar mi perfil de valoresFtalatos
Plastificantes prohibidos en juguetes infantiles de la UE por encima de ciertos umbrales.
Configurar mi perfil de valoresPFAS («químicos eternos»)
Compuestos persistentes con restricciones crecientes en textiles y envases.
Configurar mi perfil de valoresTriclosán
Antimicrobiano restringido en jabones de manos en EE. UU. desde 2016.
Configurar mi perfil de valoresOxibenzona y octinoxato
Filtros UV prohibidos en algunos destinos por su efecto en arrecifes de coral.
Configurar mi perfil de valoresMicroplásticos
La UE restringe progresivamente los microplásticos añadidos intencionalmente desde 2023.
Configurar mi perfil de valoresBPA y BPS
Disruptores endocrinos con restricciones en biberones y envases alimentarios.
Configurar mi perfil de valoresAluminio en antitranspirantes
Vínculo con el cáncer de mama no confirmado por los reguladores; sigue en estudio.
Configurar mi perfil de valoresTalco
Preocupación por posible contaminación con amianto en yacimientos mal controlados.
Configurar mi perfil de valoresAceite de palma no certificado
Motor de deforestación cuando no lleva certificación RSPO verificada.
Configurar mi perfil de valoresProhibido, restringido o controvertido: no es lo mismo
«Prohibido» significa que una sustancia no puede usarse en absoluto para un fin concreto, como el amianto en cosmética en la UE. «Restringido» significa que se permite por debajo de un límite de concentración, como los parabenos desde 2014. «Controvertido» significa que la evidencia científica es débil, mixta o insuficiente para que el regulador actúe, como ocurre con el aluminio en antitranspirantes.
Tratamos estas tres categorías de forma distinta en cada ficha para que no confundas precaución razonable con prohibición legal, ni legalidad con ausencia total de riesgo.
- Prohibido: uso vetado por ley para ese fin
- Restringido: permitido bajo un límite de concentración
- Controvertido: evidencia débil o en revisión
- Legal en la UE no siempre implica legal en otros mercados
Por qué la dosis y el uso acumulado importan
La toxicología clásica recuerda que «la dosis hace el veneno»: un conservante seguro en un champú puede preocupar si se repite en veinte productos distintos usados a diario. Por eso el debate real no es «esta sustancia es peligrosa sí o no», sino «cuál es mi exposición acumulada real».
Las agencias reguladoras evalúan sustancias una por una, casi nunca la exposición combinada de una rutina completa de cuidado personal o limpieza del hogar, lo que deja un vacío que solo puedes cubrir revisando tú mismo las etiquetas.
- Revisa cuántos productos de tu rutina comparten el mismo ingrediente
- Prioriza cambios en productos de contacto prolongado con la piel
- No generalices el riesgo de un ingrediente a toda una categoría
- Consulta fuentes regulatorias primarias, no solo titulares
Cómo verificamos cada ficha
Cruzamos el Reglamento europeo de cosméticos (CE) 1223/2009, la base de datos CosIng, las decisiones de la FDA cuando aplican, y estudios revisados por pares citados por estas agencias, evitando fuentes que solo circulan en redes sociales.
Cuando una sustancia figura en más de una categoría —por ejemplo, un componente que preocupa tanto por salud como por impacto ambiental— lo indicamos explícitamente en la ficha correspondiente.
- Reglamento (CE) 1223/2009 y base CosIng
- Decisiones de la FDA cuando corresponde
- Estudios revisados por pares citados por agencias reguladoras
- Fecha de última revisión visible en cada ficha
Ingrediente frente a estado regulatorio
Resumen del estado legal de algunas sustancias frecuentes; consulta cada ficha para el detalle completo.
| Ingrediente | Estado regulatorio actual | Dónde suele aparecer |
|---|---|---|
| Parabenos | Permitidos bajo límite de concentración en la UE | Cosmética, cuidado personal |
| Ftalatos | Prohibidos en juguetes infantiles de la UE | Plásticos flexibles, fragancias |
| PFAS | Restricciones crecientes por país y por uso | Textiles impermeables, envases |
| Triclosán | Restringido en jabones de manos en EE. UU. | Jabones, pastas dentífricas |
| Oxibenzona | Prohibida en algunos destinos turísticos | Protectores solares |
| Microplásticos añadidos | Restricción progresiva en la UE desde 2023 | Exfoliantes, cosmética |
| BPA | Restringido en biberones y algunos envases | Plásticos rígidos, latas |
| Talco | Sin prohibición general; foco en pureza del mineral | Polvos cosméticos, bebés |
Cómo revisar tus productos actuales
- Identifica los ingredientes que se repiten en varios productos de tu rutina
- Distingue entre sustancias prohibidas, restringidas y solo controvertidas
- Prioriza revisar productos de contacto prolongado o uso diario
- Busca alternativas certificadas antes de descartar un producto entero
- Añade tus exclusiones al perfil de valores para detección automática
- Revisa la fecha de la última actualización regulatoria de cada ficha
Preguntas frecuentes sobre ingredientes a evitar
¿Si un ingrediente es legal significa que es seguro?+
Significa que cumple los límites regulatorios vigentes, que suelen incluir un margen de seguridad. No implica ausencia total de controversia científica ni que convenga usarlo en exceso a través de múltiples productos.
¿Por qué algunos ingredientes están prohibidos en la UE pero permitidos en EE. UU.?+
Los marcos regulatorios difieren en el principio de precaución aplicado y en el proceso de aprobación. La UE tiende a exigir evidencia de seguridad antes de autorizar un uso; otros mercados permiten el uso salvo que se demuestre daño.
¿El aluminio en desodorantes causa cáncer de mama?+
No hay consenso científico que confirme ese vínculo; los estudios disponibles son limitados y contradictorios. Por eso lo clasificamos como controvertido, no como prohibido ni como comprobadamente seguro.
¿Qué diferencia hay entre talco y amianto?+
Son minerales distintos, pero pueden coexistir en el mismo yacimiento si la extracción y el control de calidad son deficientes. La preocupación es la posible contaminación cruzada, no que el talco puro sea amianto.
¿Cómo sé si un producto contiene microplásticos?+
Busca en la lista de ingredientes términos como polietileno, polipropileno, nylon o acrilatos en forma de partículas sólidas; la ficha de microplásticos de esta guía detalla los nombres más comunes.
¿Debo evitar todo producto con un ingrediente controvertido?+
Depende de tu nivel de aversión al riesgo y de cuántos productos de tu rutina lo contienen. Te damos la evidencia disponible; la decisión de exposición acumulada es personal.
Detecta estos ingredientes en tu rutina
Añade los ingredientes que quieres evitar a tu perfil de valores y EthiCompare marcará automáticamente los productos que los contienen.
Configurar mi perfil de valoresLa puntuación combina certificaciones, abastecimiento, condiciones laborales, envase y transparencia, y se actualiza de forma continua.